村里来了大学生“河长”

从上海到浙江德清乾元镇联合村,这条200多公里的路程,同济大学生态环境学院研二学生唐问悉,每周都要来回一趟。从今年4月开始,他与10多名研究生在导师带领下,吃住在联合村,致力共建“长三角美丽河湖关键技术研究示范基地”。

联合村位于穿德清乾元镇而过的东苕溪西侧,水网交叉,河道纵横,最近的河道与东苕溪只有一路之隔。仅由村镇干部担任河长的河港,就有12条之多,是典型的江南水乡。

在凌云龙的带领下,周家村从一个名不见经传的偏远山村,变成了摄影爱好者的“网红”打卡地。“万一没有云海景观,游客会不会失望?”记者问道。“不会,我们把村里的留守老人们组织起来,通过传统的手工艺制作展演,给大家创造拍摄场景,也同样能让大家满意。”另一方面,老人们也有了一份收入,多的甚至能达到几千元。

辜井让莹女士挑选一件母女俩都喜欢的先生的遗物,莹女士将先生在女儿7岁生日时写的卡片放在展示柜。辜井把女主人经常阅读的书籍摆上腾空的搁架,又将闲置的台灯放在几个角落,灯光让房间一下温暖起来。

“每件物品都有故事,留下能让你快乐生活的物品,而不是让你痛苦的回忆。”在辜井的建议下,莹女士撤下遗像,留下结婚照。

12月1日上午,在北京市三里屯的一家健康俱乐部内,记者终于见到了陈葙南。她现在的身份为营养与体重管理师。为何从事这一职业?“大学时学的是食品营养学专业,2015年生宝宝后,既为体重发愁,更为健康担忧。”她说,怀着帮助更多人养成健康生活习惯的愿望,索性辞职加入了一家营养保健品公司,工作至今。

“现在,光我加入的微信摄友群就有100多个,经常有摄影团来周家村采风。”凌云龙自豪地说。“云龙摄影之家”也对外开张,旺季时不少摄友还得打地铺。“摄友一年比一年多,去年村里一共接待了6万人。”

正式入驻虽然从4月份才开始,但半年多来,实验成果渐显:村里科学治水的体系已形成。1号和2号塘水质,氨氮和COD在Ⅱ类水标准以上。尤其是1号塘,水质最好,透明度超过120cm。2号塘在整个夏季,没有观察到长藻和浮萍。3号塘的人工湿地模式,也初见成效。这些修复表现较好的塘,经过进一步优化设计和论证,模式已经开始推广到联合村的所有河道,并延伸到其他地区的小型浅水湖泊的生态修复中。

(责编:实习生(李沐霏)、何淼)

今年8月,陈葙南在大兴高米店租了一间58平方米的场地,办起了自己的第一家俱乐部,取名“越莱悦健康”。短短3个月,已有322个顾客加入,六成以上为外地顾客,每月营业额超过10万元。

初冬的上海,阳光和煦。周末上午,家居收纳师辜井如约来到客户莹女士家中。莹女士从事金融管理,衣着打扮讲究,有一个18岁的女儿。可走进房间,辜井却有些错愕——莹女士已经故去十年的丈夫遗像摆在客厅显眼处,家居陈设一如当初人未走时。

一场心理治疗谈话下来,吴枫并不轻松。“很多人觉得心理治疗更偏向社会学科,不如精神科专业性强。但其实这是一项极具综合性和创造性的工作。” 在吴枫看来,每位患者都是独特的,治疗方案也是非常个体化的,医生在谈话时一刻也不能分心。“你总是要根据当时的情况去跟他共情,有时看似医生只说了一句话,但这句话却会把对话引向另一个方向,这背后却是很久的思考,综合了大量的知识积累、过往经验以及不同来访者的个体化因素。”

唐问悉说,每次来,他都会待上两三天。一些关键的实验数据就让校友带到学校检测,基础的就在这里进行检测,导师每月也会进行一次指导。有空,还向村内外的干部群众宣讲治水新理念、环保新举措等。在大学生“河长”们的言传身教影响下,今年,德清乾元镇有5000余名普通群众参与治水,开展巡河4.3万余次,平均活跃度保持在70%以上,进一步营造了全民治水、护水的浓厚氛围。(中国教育报记者 蒋亦丰 通讯员 王力中)

观察、采集、检测水体样本的同时,小唐等研究生们还会坐着小船,在河港里来回巡河,发现问题及时汇报交流。“他们俨然是我们村里的河长,积极性可高了。”村干部这样夸道,“他们吃住在村里,有时比河长还忙呢。”

“80后”的辜井有13年从医经历。2013年,因为关于“家居积尘与上呼吸道感染”的研究,让她开始关注家居收纳这个全新领域。通过在网上发帖提供公益家居收纳服务,辜井积累了300个家庭的收纳案例,并在此基础上,组建了拥有6名专职和20多名兼职家居收纳师的团队,制定了上海收纳师任职资格标准。

在辽宁省沈阳市中国医科大学附属第一医院,吴枫的诊室很特别,房间内一面墙上贴满了各式各样的画作:水彩笔勾勒的家、彩色铅笔填充的五色斑斓的孔雀、一只被涂得漆黑的大鸟……吴枫用手把画在墙上抚平,“这些都是患者创作的,其实每张画的背后都有相应的含义。”

参加活动的人陆续赶到,陈葙南和搭档笑意盈盈地走上台,今天活动的主题是“体重管理挑战赛”。称体重,测体脂……小胡获得了本周的减重项目第一名。在大家的欢呼声中,这名20岁的临床医学专业大三女生笑逐颜开:“体重减轻了,精神状态也更好,感觉自己变美丽了许多。”她对自己的体重格外警觉,“一超重,身体各项机能都容易出问题,单靠节食减肥,不仅瘦不下来,营养不均衡还对身体危害很大。”

作为心理门诊的副主任医师,最近几年吴枫变得越来越忙了。“由于社会节奏越来越快,人们对心理保健更加关注,很多人找上门来做咨询。”

4年来共帮助296人养成健康饮食习惯,自己的收入也有大幅提升……谈起“成绩单”,陈葙南信心满满:“现在居民收入水平提高了,吃饱不是问题;更多人在追求吃得健康。体重管理是一个新兴行业,营养师职业前景很好。看到顾客们越来越健康自信,我虽然忙点,还是挺开心!”

有时,心理咨询师也需要心理咨询。吴枫说,心理咨询师的自我体验、接受同级或上级治疗师的督导也很重要,为此她会定期找同行做个人体验或参加督导活动。“心理咨询师也要自己去体验成长的经过,让人生变得更开阔,这既是为了更好地帮助来访者,也是自身成长的需要。”

家居收纳师辜井——“整理”让生活更有序

凌云龙的家,位于安徽省黄山市歙县岔口镇周家村。这是个皖南大山深处的村子。

忙,这是陈葙南给记者的第一印象。

“旅拍”设计师凌云龙——为你拍下最美的风景

周家村曾是省级贫困村,有135户贫困户,不少通过办农家乐实现脱贫。随着收入的增加,村民们感受到了摄影给山村带来的变化。“村里的道路比以前干净了,村民的精神状态也大变样,村里正在建设游客接待中心,明年就能够运营。”凌云龙告诉记者,他又招聘了两个村民担任“旅拍”引导员。

“要低油少盐,七八分饱,多吃些粗粮,油炸食品尽量不吃。”公司职员小余显然对营养搭配颇有心得。此前,她中午点外卖,晚上忙应酬,大吃一顿后回家倒头就睡,一年足足长了30斤,“人没精神,漂亮衣服都穿不了,挺受打击的。”

早些年,凌云龙跑运输,把村里的山货往外运。如今,他已是当地小有名气的摄影家,村里的祠堂中,他拍摄的照片正在展览。各个季节的大洲塬,美不胜收。

辜井找来储物盒,将莹女士最终保留的五件物品收好,放在储物间不常用柜子最上层。

第一次给她发微信已近晚上7点,她回复:“我马上开一个微信会议,回头联系您?”

“基础代谢是什么?基础代谢和新陈代谢的区别是什么?”17岁的职高生小黎一边听讲座,一边认真记笔记。身高1米8,体重230斤,走路带喘,直到此时,这名胖小伙才意识到不能胡吃海喝了,“父母挺支持我来学习营养知识,花钱买健康,毕竟身体好比什么都强。”

整理衣物时,莹女士突然泪流满面。原来,那件泛黄的冲锋衣是先生离开前一天刚买回来的,准备全家登山时穿。“放弃吧,你已经不需要这个了。”辜井轻声劝道。

“原先人们吃饱就行,后来讲究吃好,现在更关注营养搭配。”忙完活动已是下午1点,顾不上吃饭,陈葙南快速回复着顾客的微信。在一个名为“空中营养”的微信群中,群友们每天晒午餐,陈葙南则会逐一点评,同时分享营养健康知识,指导三餐搭配。线下,她不定期组织一家一菜、体重管理挑战赛、K歌等丰富多彩的活动。

收纳师和普通家政人员区别在哪里?入行之初,辜井因为被叫“阿姨”心里咯噔一下,但收纳完毕,客户就改口称“老师”。辜井说,家居收纳不是一味“断舍离”或传授叠放等整理技巧,而是帮助客户找到隐藏在“乱七八糟”后的痛点,重构物品摆放逻辑,再造空间,让生活活色生香。“我希望客户通过收纳服务,养成有序的生活习惯,两年之内不要再找我帮忙。”

香港个人资料私隐专员黄继儿表示,根据《个人资料(私隐)条例》规定,任何人士在未经控制或管有资料者同意下,披露某资料当事人的任何个人资料,而导致该资料当事人蒙受心理伤害的,一经定罪,最高刑罚是罚款港币一百万元及监禁五年。网上社交平台和讨论区有法律和社会责任不协助有关“起底”的违法行为。

公署表示,会继续严正执法以打击“起底”活动,其中多个平台在境外运作,私隐专员已去信当地的保障个人资料私隐机构,寻求国际协作打击该平台上的“起底”行为。

公署表示,已依法将1402宗涉嫌违反《个人资料(私隐)条例》的个案交予警方作进一步刑事调查及考虑提出检控,警方已就四宗个案拘捕五人,其中一宗个案已起诉;去信涉事的15个网上平台,要求移除共2497条违法的链接,其中1677条链接已被移除;向香港特区政府律政司转介40宗涉嫌违反法庭禁制令的个案

一来二去,凌云龙也对摄影着了迷,买了单反相机。他把拍好的照片放在朋友圈里,供大家品评,也渐渐让周家村所在的“大洲塬”有了名气。

营养与体重管理师陈葙南——教你“吃回”健康来

“心理治疗的过程中,如果方式方法不当甚至粗暴地强迫对方回忆创伤经历,很可能对来访者造成二次的心理创伤。”吴枫说,目前社会上开展心理健康服务的主要有三类,除了精神科医生本身可以从事心理治疗外,还有一部分注册心理师和大约15万名获得国家认证的心理咨询师。一段时间内由于心理咨询师水平参差不齐,影响了这个行业的整体形象。虽然2017年以来,国家已停止发放心理咨询师的从业资格证,但行业规范和监管还应继续进行。“从社会心理服务体系来看,目前心理咨询师可以在心理知识普及、成长咨询等方面广泛地发挥作用,但从事心理治疗则需要更为专业的教育背景。”

“摄影给小山村带来了巨变,我自己也乐在其中。”凌云龙感慨,把美景记录下来,传播出去,他获得了前所未有的成就感。用摄影带动村民富起来,结识各地摄友,则给他带来更大的快乐。

随着摄友越来越多,凌云龙开始与村民“抱团发展”。村里有8户村民的闲置房屋被修葺一新,开办农家乐,一年下来能有几十个摄影团进来。

你也可以与朋友竞争鱼的大小,甚至寻找各式珍种的鱼类,巨大旗鱼、大白鲨等等!游戏中还将会提供各式各样的角色让玩家们选择,使用各种服饰、装饰来设计自己的角色,到世界各地展开钓鱼之旅。

“冬季,我们会一周一次采样检测;夏天,检测密度就大一些。”唐问悉介绍,他们的想法是种植水生植物进行生态修复,通过对比实验、定期检测和记录水质变化曲线来获得对比结论。同时,收集联合村气象、地理、生态、水文、人文等基本信息,为构建当地的水生态样本提供理论基础。

莹女士像是自言自语:“我不敢触摸这些东西,这里有我太多留恋,像一根绳索拉扯我不敢开始新生活。”她常常忍不住对女儿发火,然后独自流泪。

收纳完毕,房间焕然一新,莹女士心情豁然开朗,将微信签名改成“成功的每一步,取决于整理的第一步”。

从“跑运输”到“玩摄影”,何以有这么大的变化?“几年前,外地朋友跑来摄影,问起村里哪里景色最美。”凌云龙回忆,他就带着朋友去村子周边的山上。云海、青山、黛瓦、白墙,皖南的山水村落一览无余,宛如仙境。摄友满载而归,凌云龙也摸到了一些“门道”。

前两天,吴枫接收了一位孕妇患者,对方已经意识到自己的情绪和状态都很糟糕,问到原因时却不愿多说。与患者之间建立起信任需要过程,通常谈话的深度和过程的长短取决于不同个体。跟患者建立良好的关系是取得疗效的关键,这次患者还没有做好心理治疗的准备,先通过物理治疗为其缓解了症状,“等她做好准备,理解的大门随时为她敞开。”

今年1月,治水一直走在前列的德清乾元镇,与同济大学生态环境学院合作,启动共建“长三角美丽河湖关键技术研究示范基地”计划。重点针对“河湖健康体检”和“美丽河湖”创建等内容,由同济大学派出研究生与导师,在联合村开展科研及教学实践。

辜井团队先后服务过3000多个家庭,理工背景的她注重案例收集和数据分析,要求团队成员为每位客户撰写收纳日记并回访,从中总结规律。辜井发现,即使经过精心收纳,过了15天,家居陈设又会趋乱。她总结出“二十四节气收纳法”,建议每两个星期对家居收纳进行微调,可以免去“大动干戈”集中整理。她逐渐摸索出收纳行业的服务规范,比如不带大包入户、不触碰贵重物品、不介入客户家庭矛盾等。

现在的凌云龙,练就了“看天辨景”的本事。根据天气,就能知道今天有没有云海,在哪个山头拍摄角度最佳。为了摸清大山的“脾性”,凌云龙起早贪黑,三年下来掌握了许多数据。“今天的温度是12度,肯定是有云海景观的。”

吴枫介绍,来就诊的患者一般会先做心理测验等检查,之后她会针对每个人的情况设计治疗方案,程度较轻的患者建议做心理治疗,中度以上的可能需要药物治疗、物理治疗。

摄影技术跟谁学?“云龙的师傅多着呢!全国各地的摄友来拍摄,都是他的师傅。”安徽省摄影家协会副主席潘成笑着说。原来,在带摄影团拍照的过程中,凌云龙抓住机会请教,逐渐也学到了摄影技术。加上潘成等摄影家的帮助,凌云龙进步很快。

心理咨询师吴枫——理解的大门随时敞开

迟迟未见回复,第二天,记者拨通电话,只听见她语速飞快:“我这边还有客户,改时间再聊吧!”